Kategori: Haberler

Su, yaşamın temel taşlarından biridir ve vücudun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için hayati önem taşır. İnsan vücudunun yaklaşık %60’ı sudan oluşur ve bu oran, vücudun doğru çalışabilmesi için sürekli olarak dengede tutulmalıdır....

Sağlıklı yaşam, fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı dengede tutarak kaliteli bir yaşam sürdürmeyi amaçlar. Bu, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimini içerir. Sağlıklı bir diyet, çeşitli besinleri içeren, işlenmiş gıdalardan kaçınılan...